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Spécialisation : STUDIO DE COACHING - PERSONAL TRAINING
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Horaires d’ouverture : du lundi au vendredi (uniquement sur rendez-vous) fermé samedi-dimanche

Parking : Privé sur place

Langues : Français, Anglais, Espagnol

Attention, la visite du studio se fait uniquement sur rendez-vous !Si vous vous présentez sans appeler au préalable nous ne pourrons malheureusement pas vous faire visiter les installations.

Toute l’équipe HomeFitHome vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d’année & une année 2019 remplie de bonheur !
Le studio sera fermé le vendredi 21/12 & une partie des congés scolaires mais restera OUVERT mercredi 26 & 27/12 – mercredi 2 & jeudi 3/01. Reprise de l’horaire complet (6:30-21:00 du lundi au vendredi dès le lundi 7 janvier) 
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Continuez à nous suivre & restez connectés pour découvrir nos activités au top pour l’année 2019 !
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Des coachings privés qui ciblent votre préparation au ? ski (vous souhaitez prendre plus de plaisir aux sports d hiver & éviter les blessures ; profitez des conseils de nos coachs !).

Un deuxième Bootcamp « HomeFitHome Escapes » à MALLORCA du 2 au 7 mai afin de vous affiner & de vous dessiner juste avant l’été. Inscriptions & réservations dès le 14/01 !

Des nouveaux cours semi privés afin de vous proposer une super qualité de coaching en petit groupe dans un environnement haut de gamme à des prix minis ?

Et une belle surprise pour vos entraînements le printemps prochain ….
Stay tuned !

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Caroline Tricot, une passion pour le sport.

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Le sport ? Une passion depuis toujours chez Caroline.

C’est avec une pratique assidue des arts martiaux (boxe française, judo, kick boxing) et ensuite le fitness que la pratique de l’exercice physique s’est très vite imposée à elle.

Diplôme de Marketig Management en poche , Caroline s’est naturellement tournée vers le domaine sportif.

Aujourd’hui l’envie d’être au plus proche du sport  et surtout de vous faire partager ses bienfaits m’a poussée à ouvrir un studio de  « Personal Training ».

HomeFitHome Studio est un studio d’entrainement personnel avec une équipe de coachs qualifiés entièrement à votre service.

Formée aux meilleures et dernières techniques d’entraînement, l’équipe est à votre disposition pour vous apporter des résultats et atteindre vos objectifs.

Des séances établies sur mesure pour un bien-être physique, mental et esthétique, apportant également des bienfaits sur votre capital santé !

 

 

 

Le studio homefithome et les services

L’infrastructure et les installations

  • Un espace cosy et confidentiel.
  • Un vestiaire hommes et un vestiaire femmes.
  • Un sauna.
  • Deux studios polyvalents pour l’entraînement sportif.
  • Un espace pour les tests sportifs et l’entretien.
  • Un parking privé sur place

 

Timing et contenu du coaching

Votre 1er coaching dure 60 minutes, pendant lesquelles nous allons :

  • Etablir le dossier.
  • Evaluer vos objectifs.
  • Réaliser un premier coaching test afin de vous situer dans les différents exercices.

 

Les principes du coaching HomefitHome

Un coaching privé et individuel sous forme d’une séance sur mesure qui répond à vos besoins !

  • Un coaching dans notre studio HomefitHome ou à votre domicile.
  • Un entraînement essentiellement sans machine où l’on travaille de manière fonctionnelle (contrairement au travail proposé dans les salles de fitness sur machine qui va isoler chaque muscle).
  • Un entraînement en partie à la carte qui répond à vos besoins mais aussi à vos goûts (ex : un échauffement Zumba ou cardio boxe, un entrainement plus ou moins physique, plus ou moins cardio).
  • Un entraînement avec le poids du corps et avec du petit matériel tel que poids, ballon, élastiques, TRX, Bosu etc.
  • Un vrai suivi avec des évaluations objectives réalisées à l’aide de tests reconnus.
  • Un travail ludique et varié (les coachings changent de semaine en semaine afin d’éviter la routine et la manque d’efficacité des exercices qui font alors travailler toujours les même chaînes musculaires).

 

Coaching en entreprise – Team Building Sportif

Offrez à votre personnel une animation sportive en entreprise (offre de prix sur demande).

 

Chèque cadeau

Offrez un ou une série de coachings à vos proches, votre personnel (tarifs identiques aux différentes formules de coaching).

 

Caroline & son équipe :  Mike, Claire, Julien & Fred.

Cliquez sur l’image pour agrandir.

l’équipe s’agrandit avec Olivia qui propose un coaching de “stretch-yoga” et Julien un coaching de “cardio boxing”

Notre avis

Petite visite et rencontre avec Caroline et d’entrée de jeu nous avons été séduit !

La cadre est vraiment magique, les installations sont très lumineuses et très bien équipées et pour ce qui est de l’accueil : Très sympathique souriant et motivant  !

Pour ce qui est des services … faites vous plaisir et découvrez de vous même !

 

Quelques photos

 


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